食いしん坊の昼寝

asanomi33.exblog.jp ブログトップ

<   2014年 11月 ( 1 )   > この月の画像一覧

お灸ワークショップ 

今日は久々の自分の体の為のゆったり時間。
かなり久しぶりにお灸を体験
まずはもぐさ作りから。
材料は乾燥させたヨモギの葉。
摘んだ葉を手のひらですりあわせるとふわふわが残るのだが、
それをたくさん採る為の手作業。
すってる間もいい香り。
f0008510_15145335.png

交代で念入りに擂る。
細かいパウダーはよもぎパウダーとしてお菓子にもお料理にも使えるとのこと。
今日はその場でお湯に溶いてヨモギ茶としていただいてみた。
葉っぱ系のハーブティーの風味で美味しくいただける。
残ったふわふわはもぐさとなるが、実際に火をつけずに
傷にはりつけたり、血行をよくするためにツボにはっても良いそうだ。

f0008510_1516541.png


そしてホンモノのお灸タイム。
f0008510_15191125.png


参加者がもくもくと、のんびりとお灸をしながらのリラックスタイム。
お香を焚いてるような感じで、いろんなツボにお灸を試してみた。
冷えに効くだけでなく、血行が良くなる=お肌もつやつやとのことなので、
ゆったり時間にお灸タイムなんていうのもいいかも知れない。

ワタクシがたまに庭でじーっとしていたらお灸タイムかも。

終了後はハニージンジャーティーで温まり、のんびりおしゃべりしながらランチ。
大好きなサムゲタン♪そしてサテアヤム。
f0008510_15224617.png

f0008510_15232749.png


たまにこういう時間がとれるのって幸せだ。
心も体もリフレッシュ。


葉山町一色 Kubu Suria にて。
[PR]
by asanomi33 | 2014-11-04 15:28 | 食いしん坊 葉山 | Comments(0)

美味しいものを食べて昼寝が一番幸せなasanomiのつぶやき


by asanomi33
クリエイティビティを刺激するポータル homepage.excite